80% женщин считают, что боль в спине, шее и пояснице — это возрастное. Для них это привычная норма жизни. Но таблетки и обезболивающие могут унять боль, но они не лечат причину. Для решения этой проблемы главный врач клиники “Спасибо, Доктор!” Елена Дерябина разработала комплексы упражнений, которые способствуют устранению причин боли, восстановлению и оздоровлению позвоночника, снижению боли в спине и пояснице, приведению тела и мышц в тонус, снятию мышечных спазмов и перенапряжений, расслаблению зажимов в шейном отделе. 80% пациентов отмечают значительное улучшение состояния спустя всего 14 дней регулярных занятий. Упражнения подходят для женщин и мужчин, достаточно уделять себе 20-30 минут в день.